Sista långpasset innan Vasaloppet...

...avverkades idag i otroligt fina Gyllbergen tillsammans med träningspolaren Jimmy! Det var lite luriga förhållanden idag, stundtals isigt, stundtals mjukt och stundtals stora iskristaller vilket gjorde att mitt sketna universalklister bara höll första milen. Sedan blev det i stort sett bara stakning. Det var även riktigt blåsigt och vissa sträckor stod man nästan still trots att man stakade för glatta livet :) Annars är vårskidåkning i Solen en upplevelse utöver det vanliga!

Passdata:

Sträcka: 40,51 km            Tid: 2:36:10	Hastighet: 15,56 km/h
Tempo: 03:51 min/km	Maxpuls: 172 slag/min
Snittpuls: 140 slag/min	Kaloriförbrukning: 1641 kcal
Runda: 2012-02-25 SPÅNSANS FÄBODAR 14, 781 99 Idkerber...

Riktigt kul att både Jimmy och Jonas som jag tränat med i vinter lyckats seeda upp sig till led 4. Båda har haft ganska struliga skidsäsonger så det är riktigt imponerande. Tror att både Jonas och Jimmy kan överraska nästa söndag! Nästa år får man nog passa sig...

Lite bilder från dagen:

Sämre kan man ha det en lördag... Kroppen känns fortfarande lite seg och speciellt första milen kändes inte alls bra. Men sedan kände jag mig piggare så det här blir nog bra när jag släpper lite på träningen i veckan. Dock märkte jag vikten av att hela tiden fylla på med energi. Slarvade lite med både drickat och energin idag så gick mig lite tom mot slutet. Det misstaget får man INTE göra på Vasaloppet.