Tog mig ändå ut på mitt första rullskidpass i mörker idag. Det blir mörkt så sjukt fort nuförtiden så ska man köra rullskidor på vardagar är det i mörkret som gäller. Cykelvägen vid Bromma flygplats som jag brukar springa 1000:ingar på är passade nog upplyst. Faktiskt gick det riktigt bra att köra där på kvällen för lyset räcker gott och väl trots att det är kolmörkt ute. Men jag mötte en surbugge på cykel som skrek "DÅLIGT LJUS" till mig... Hörde jag pannlampa någon?
I början av passet precis innan det blir kolmörkt... |
Efter min brist på sömn så kändes det otroligt segt på uppvärmningen dit. Fick mjölksyra i ländryggen direkt och allt kändes allmänt skit. De första 4-5 intervallerna kändes rätt tunga och jag blev väldigt trött i musklerna och det gjorde att flåset inte kom igång. Men faktiskt så vände det efter ungefär hälften av passet. Trenden på mina senaste träningspass har varit likadan, det vänder efter ett tag och jag känner mig plötsligt piggare. Kände mig faktiskt riktigt stark andra hälften av passet trots att magen kurrade av hunger.
Passdata:
Udda intervall går mer uppför och jämn mer nedför. |
Sedan vill jag passa på att ge lite ris till både Enervit och Maxim. Jag köpte varsin av deras sportdryck på burk. 150 pix får man ge och det är rätt mycket... Men eftersom de i stort sett alltid serverar enervits sportdryck på större evenemang är det lika bra att vänja magen för det. Men vad ser jag när man öppnar burken?
Den är ju bara fylld till lite mer än hälften. Helt sjukt att man betalar 150kr och så är burken halvfull! Nej, sjukt sniket Enervit! Inte nog med att det är snålt, varför så stor burk? De kunde ju gjort en mindre burk och sparat på miljön också. Tyvärr är inte heller Maxim ett dugg bättre, varför denna snålhet?
Exakt samma sak var det första jag tänkte när jag öppnade Enervit-burken första gången. Jag gissar att man motiverar det med att man skall få ner skopan - på höjden.
SvaraRaderaHaha..det känns sjukt omotiverat stort utrymme för en skopa! Kunde man inte få skopan brevid burken?
SvaraRaderaDet är som tortyr att inte kunna/få sova. Lider periodvis av samma problem, och det är fruktansvärt frustrerande.
SvaraRaderaOm ditt problem är att somna kan jag rekommendera att prova spikmatta en kvart-20 minuter innan det är dags att sova. Det funkar i alla fall varannan gång när skallen vägrar stänga av trots att kroppen är helt slut.
Lycka till!
Tack för tipset Lina. Jag har en spikmatta hemma men aldrig provat innan jag ska sova. Blir att testa direkt om man kommer in i en sån period igen!
SvaraRadera