 |
| Den här bilden är från förra sommaren då jag tyvärr glömde att ta en bild idag. |
Jag hade faktiskt ingen aning om hur skidåkningsformen skulle kännas eftersom allt legat vilande i två månader men det gick helt klart över förväntan. Platsen för passet blev Drottningholms och Ekerös väldigt fina cykelvägar. Bättre förhållanden för rullskidåkning går knappast att få!
Extra kul var att jag fick med mig både min kollega Jonas och Jimmy som hjälpte att dra åt mig långa sträckor på Vasan. Jag och Jonas har ett par Oneway Classic 5 som är väldigt långsamma nybörjarskidor medan Jimmy hade nyinköpta Swenor Fibreglass som är mer av en racevariant. Det beror också givetvis vilka hjul man har på men jag har läst att våra Oneway ska vara riktigt långsamma trots normalsnabba hjul. När vi väl började köra märktes det direkt att Jimmys Swenor var betydligt snabbare. Han kunde nästan cruisa fram i medvinden medan jag och Jonas fick staka på ganska ordentligt för att hålla samma fart.
För att ytterligare recensera skidan Oneway classic 5 inkl standardhjulen som följer med är dom absolut långsammare jämfört med att åka vanliga skidor i normalföre. Du får inte alls lika mycket per stavtag som på riktiga längdskidor. Dock behöver det inte vara någon nackdel. Det är skönt att det inte går så fort nedför sen får du ju riktigt bra träning eftersom man behöver jobba mer. Jag anser att det vore värre att åka på supersnabba rullskidor med tävlingshjul för att sedan tycka det känns tungt när man gör sin riktiga längdskidspremiär. Gällande vibrationsdämpningen är den tyvärr ganska obefintlig. Skidan är stenhård och du känner minsta lilla gruskorn som man åker över. Dock är det ändå en utmärkt nybörjarskida som ger riktigt bra träning. Eftersom jag heller inte har provat någon annan skida är det svårt att jämföra. Men ska försöka testa Jimmys någon gång för att och göra en jämförelse.
Passdata:
Maxpuls: 194 slag/min | |
Sträcka: 14,62 km | Snittpuls: 152 slag/min |
Hastighet: 16,01 km/h | Kaloriförbrukning: 693 kcal |
Tempo: 03:45 min/km | |
Intervaller och varvtider
| Tid | Sträcka | Tempo | Hastighet | Kommentar |
|---|---|---|---|---|
| 00:04:12 | 1 km | 04:12 min/km | 14,29 km/h | |
| 00:03:59 | 1 km | 03:59 min/km | 15,06 km/h | |
| 00:03:05 | 1 km | 03:05 min/km | 19,46 km/h | |
| 00:03:20 | 1 km | 03:20 min/km | 18 km/h | |
| 00:03:57 | 1 km | 03:57 min/km | 15,19 km/h | |
| 00:03:40 | 1 km | 03:40 min/km | 16,36 km/h | |
| 00:03:57 | 1 km | 03:57 min/km | 15,19 km/h | |
| 00:04:00 | 1 km | 04:00 min/km | 15 km/h | |
| 00:03:24 | 1 km | 03:24 min/km | 17,65 km/h | |
| 00:03:51 | 1 km | 03:51 min/km | 15,58 km/h | |
| 00:03:35 | 1 km | 03:35 min/km | 16,74 km/h | |
| 00:03:55 | 1 km | 03:55 min/km | 15,32 km/h | |
| 00:03:47 | 1 km | 03:47 min/km | 15,86 km/h | |
| 00:03:48 | 1 km | 03:48 min/km | 15,79 km/h | |
| 00:02:09 | 0,61 km | 03:31 min/km | 17,02 km/h |
Passet utformade sig ganska snabbt att Jimmy gick upp och drog på sina turboskidor, jag hack i hälinen på honom och Jonas en liten bit bak. Jag fick i stort sett köra sprintstakning hela vägen för att ens orka hänga på Jimmy vilket gav riktigt bra träning! Är faktiskt förvånad över att stakningen kändes så bra, kommer jobba mycket på att utveckla min stakning iår och göra den mer sprintlik eftersom tekniken går åt det hållet. Nu blir det att försöka göra iaf ett pass rullskidor i veckan för att hålla igång tekniken och musklerna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar